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About Crazy for Activity/액티비티

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9월은 건강하게 매일 1km씩 뛰기 셀프러닝 챌린지 어떻게 진행되고 있을까요? 액미 셀프러닝 챌린지는 무엇인가요? 9월 7일부터 9월 30일까지 하루에 1K씩 뛰기 총 24키로를 셀프로 뛰어서 러닝을 인증하는 챌린지 입니다 코로나로 인해서 지친 체력을 가벼운 운동으로 체력을 증진시키는 프로그램입니다! 9월 18일 현재까지 진행상황 입니다! 러닝 챌린지를 하면 어떤 점이 좋나요? 꾸준한 러닝인증으로 서로 동기부여도 되고 재밌게 뛸 수 있습니다 액미 회원님들끼리 서로 러닝을 인증하는 모습들입니다 정말 에너지가 넘치죠?ㅎㅎ 대박소식!! 러닝입문자였던 주연님이 셀프로 10K를 달성했습니다 저도 10K를 첫 완주했을 때가 생각이 나는데, 매우 뿌듯했던거 같아요 10K를 한번 뛰고나면 3K 5K 7K 이런 러닝들은 쉽게해버릴 정도로 자신감이 크게 생기더라구요! 건강범....? 액미 회원님들은..
3.1 마라톤 완주 그동안의 기록들 3.1 이봉주마라톤을 목표로 열심히 러닝연습을 하였으나 코로나19 때문에 마라톤이 취소되어버렸다. 그 동안 인증 연습한 기록들 https://crazyforactivity.tistory.com/13 총 30번의 기록 인증이 있었고, 다들 기록이 많이 좋아졌다. 그 중 천*혜님 기록이 가장 좋아졌네요 3.1에 소수로 모여서 5km / 10km 마라톤을 자체적으로 진행하였습니다.
2월 액티비티 파티에 다녀왔습니다! #가평 #실로암써니힐펜션 지난 2월 15일액티비티에 미치다에서 액티비티 파티에 다녀왔습니다! 액티비티파티가 무엇이냐구요?바로! 하루종일 액티비티를 하는 날입니다! 스트레칭, 피구, 이어달리기, 신발달리기, 런닝맨을 진행했습니다! 3개 게임을 해서 2판을 이기는 팀이 저녁먹고 뒷정리를 하기로 했습니다 과연 어떤팀이 이겼을까요? 민기팀 vs 준호팀 !! 피구이 날 첫번째 액티비티는 피구를 진행했는데요!5판 3선승제로 했는데 정말 피튀기는 경기였습니다 피튀기는 접전속에서 민기팀이 3:2로 승리하였습니다!! 신발날리기 다음게임은 신발날리기!! 신발을 가장 멀리날리는 팀이 승리를 하는 게임입니다! 이어달리기 는 사진이 없네요.. 다들 이기는데 집중하셨던 것 같습니다. 오늘의 하이라이트는 바로 런닝맨 민기팀 준호팀 나눠서 런닝맨을 진행했는..
3월 새롭게 시작하는 등산 초급 프로그램 with 블랙야크 수건 받는 법 액티비티에 미치다에서 '등산 정기프로그램'을 추진하려합니다! '블랙야크 100대 명산' 리스트 중에서 매월 1회씩 등반하여 올해에 10좌 등반 뱃지를 받는 것 을 목표로합니다! '액티비티에 미치다' 등산 비기너들의 목표 10좌 등반 뱃지 : 10개산을 등산 인증샷을 하면 받게 되는 뱃지이다. 어렸을 때 보던 포켓몬관장을 이기면 받는 뱃지랑 비슷한 느낌이다. 특별한 혜택이 있는 건 아니지만 블랙야크 쇼핑몰에서 1만포인트 쿠폰을 받을 수 있다. 뱃지, 그냥 주는 것이 아니다. 블랙야크 100대명산의 리스트를 보니 살면서 여기있는 산들은 10개이상 간 것 같다. 그러나 뱃지를 주진 않았다. 하단의 사진에 보이는 블랙야크수건으로 인증샷을 해야한다. 블랙야크 인증 수건 받는 방법 (1) '블랙야크' 어플리케이션을..
건대 탁구장 추천 : 동호회 탁구장 이용후기 위치와 실내까지 위치 정확한 위치는 건대입구역과 구의역 중간인데요, 건대역은 인파도 많고해서 지하철을 타고 오신다면 '구의역 4번출구'로 나오셔서 도보로 10분이동하시는게 가장 편할 겁니다! 아차산로 324번지 '재밌는 탁구교실' 입구가 좀 특이하네? 라고 느꼈는데 후문이었습니다. ㅋㅋㅋ 뒤돌아가면 제대로 된 정문이있어요 지하 1층에! 탁구장 내부 탁구장 내부는 정말 넓습니다. 이 탁구장은 외부에 잘 알려지지 않아서, 공간을 전체로 이용할 수 있는 확률이 높습니다. 저희는 동호회에서 단체로 빌려서 저희끼리 재밌게 칠 수 있었구요! '액티비티에 미치다'에는 탁구 초보분들도 많고 고수분들도 있어요~! 무료로 코칭을 받고 있는 중입니다 ㅋㅋ 기계가 있어서 혼자 연습하기도 좋더라구요 ~! 실력이 금방금방 늘 것 같아요! 이 탁..
어린이대공원 플로깅, 덕분에 완전깨끗해졌어요! 액티비티에 미치다 2020년 1월 11일(토) 지난주 토요일 액티비티에 미치다에서 어린이대공원 플로깅을 다녀왔습니다. 플로깅이 뭐냐구요? 쓰레기를 주우면서 러닝을 하는 봉사활동이자 운동입니다! 그냥 단순히 러닝을 하는 것 보다 하체운동인 '런지'의 효과도 있기 때문에 운동량도 2배! 봉사활동도 하기 때문에 뿌듯함도 2배! 몸풀기 날씨가 쌀쌀해서 부상을 입을 수 있기 때문에 가볍게 스트레칭과 조깅으로 몸을 풀어줬습니다 스트레칭은 규현님께서 진행해 주셨습니다! 가볍게 러닝~! 쓰레기줍기 인원이 많아서 7명 7명 나눠서 진행을 했는데요~! 어린이 대공원 전체를 한 바퀴 돌면서 쓰레기를 주웠답니다. 한 바퀴 돌면서 줍다보니 쓰레기가 정말 많아졌어요 ! 생일인데 참여해주신 태관님 생일 넘나 축하드립니당~~!! 이번 주말은 집앞 근..
군자 레드포인트 클라이밍 : 액티비티에 미치다 동호회 단체 원데이 클래스 체험 군자 레드포인트클라이밍 위치 군자역 4번출구로 나와서 1분거리에 있습니다! 지하에! 클라이밍장은 생각보다 넓은 편이에요! 저희는 Thursday Good이라는 액티비티 동호회에서 지난 2019년 9월 9일에 약 13명정도에서 단체로 원데이 클래스 수강을 했었습니다. 순서는 ㅣ 신발신기 -> 스트레칭 -> 클라이밍 기초강습 -> 체험 ㅣ 순으로 진행이 됩니다. 예전에 다른 곳에서도 단체 원데이클래스 클라이밍을 수강 한 적 있는데, 레드포인트 클라이밍짐에서는 스트레칭부터 정말 전문적이었어요! 신발신기 신발도 거의 새거 같았고 클라이밍 신발은 신발이 작다(?) 싶을정도로 발이 많이 조이고 아픈편입니다. 스트레칭 전신을 시원하게 풀어줬습니다. 생각보다 스트레칭이 길어서 요가수업온 줄 알았습니다ㅋㅋ 클라이밍 기초..
겨울 액티비티 추천 “노들섬 아이스 스케이트” 야경 대박 #인생샷 지난 1월 2일 목요일 액티비티에 미치다에서 노들섬 아이스스케이팅을 다녀왔습니다. 노들섬 스케이팅?? 생소하시죠? 맞습니다 올해 첫 개장을 한 스케이트장인데요! 서울에서 노들섬에서 스케이팅을 타는건 50년만에 처음이라고해요! 사람들에게 잘 안알려진 곳이다보니 평일저녁에 방문했을 때 사람이 거의 없어요!ㅋㅋ 8명이서 방문했는데 거의 한 시간 전세내었답니다! 스케이트를 타기위해 준비물이 필요한데요! 스케이트도 없고, 장갑도 없고 헬맷도 없으시다구요? 괜찮습니다! 스케이트 한시간 대여료 1천원 장갑 구매 1천원 헬맷은 무료로 대여가능 합니다! 가는 방법은 “용산역” “신용산역” 에서 버스를 타면 10분이면 이동가능합니다! 장갑구매 기념샷! ㅋㅋㅋ 오랜만에 스케이트 탈 생각에, 게다가 사람이 없어서 다들 너무 ..

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